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 絶品 おいしい100突破！ "ミートソースのクリームポテト" コラム 栄養豊富で用途も広い「自家製冷凍根菜ミックス」で、時短朝ごはん！;  味噌汁の具に欠かせないわかめも、腎の働きを高める食材の1つです。 目の充血や皮膚のかゆみなどがある場合は向いていますが、少し身体を冷やしやすい食材ですので、 「ねぎ」や「たまねぎ」をプラスすると良いでしょう 。Apr , 21 和食にぴったりの汁物でしいたけは石づきを取り、5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら中火で約5分煮てだしパックを取り出す。 3 1のしいたけ・玉ねぎを加えて煮る。火が通ったらわかめを加え、みそを溶き、ひと煮して椀に盛る。 白菜としいたけのみそ汁 阿部徳恵さんのレシピ オレンジページnet プロに教わる簡単おいしい献立レシピ 味噌汁 しいたけ わかめ